5月31日是第36個世界無煙日。吸煙有害健康，近年來二手煙的危害受到了廣泛關注，但很多人對三手煙的危害卻不太了解。事實上，三手煙對人體的危害，尤其是對兒童群體的健康威脅，同樣不容忽視。

吸煙者居所或存在三手煙

佛山市第四人民醫院戒煙門診副主任醫師黃丹介紹，三手煙是指吸煙者吸煙后在自身頭發、皮膚、衣服，以及吸煙場所的墻壁、地毯等表面產生的煙草殘留物。

近年來，在認識到二手煙對他人的危害后，許多煙民為避免對嬰幼兒造成煙草危害逐漸改變吸煙習慣。如盡量選擇孩子不在家時吸煙；在露天空曠處、家中陽臺、廚房等場所吸煙；抽煙后開窗換氣，用風扇將煙霧吹散，以此減輕二手煙的危害。然而，相關研究數據顯示，即使是在室外吸煙，吸煙者家庭嬰幼兒體內尼古丁含量仍高出沒有吸煙者家庭嬰幼兒的7倍。

由于煙草殘留物的存在時間最短為幾天，長則可達幾周甚至幾個月。煙草殘留物在留存期間與空氣中的常見物質接觸后將發生反應，產生危害物質。因此，吸煙者的居所是非吸煙者非自愿接觸三手煙的危險儲存處。另外，汽車駕駛室也是非吸煙者接觸三手煙的常見環境。

三手煙對兒童群體危害大

三手煙的危害同樣不同忽視，尤其是對兒童群體危害很大。

黃丹表示，三手煙一般會通過殘留物形式產生危害，通過呼吸道、消化道、皮膚接觸三種途徑進入人體。嬰幼兒父母或其他家人如經常在家吸煙，孩子患支氣管炎、肺炎概率較高。如果孩子本身患有哮喘，三手煙中的有害物質會增加呼吸道黏膜的敏感性，從而誘發哮喘反復發生。

嬰兒、學步兒童和學齡兒童往往頻繁觸摸口鼻，可能導致三手煙攝入增加。孩子接觸被三手煙污染的沙發、衣服等，有害物質會進入消化道，進而刺激胃腸道，影響食欲。

嬰幼兒因其活動特點，也更容易近距離接觸殘留在環境中的有害物質，如只會爬行的嬰兒可能通過皮膚沾染煙草殘留物。長期接觸三手煙可能會增加某些認知和神經系統疾病的風險，如導致注意力不集中、影響肌肉骨骼生長等。

為此，要避免三手煙對兒童群體的危害。黃丹提醒，家長應避免在家里或車里吸煙，不要讓孩子或寵物靠近吸煙的人。如家長或家人有吸煙習慣，讓孩子免受三手煙危害最徹底的方式是戒煙。除了傳統煙草，電子煙也會產生三手煙，應被當作傳統煙草制品對待。

此外，日常還應經常對被煙草污染的環境進行清潔，打掃通風系統，更換地毯及其他家用織物等；建議室內使用空氣凈化器，并定時更換濾芯。吸煙者應盡量保持個人衛生，勤洗澡，勤更換衣服。家長可引導兒童經常進行戶外活動，不要在吸過煙的環境中長時間停留，并通過堅持有氧運動、均衡飲食等，提高機體免疫能力。

文 | 佛山市新聞傳媒中心記者梁煒健

編輯 | 梁健婷